La CES, ou électrostimulation crânienne (également appelée « stimulation micro-électrique transcrânienne »), est une méthode physique non invasive qui a obtenu la certification de sécurité de la FDA et est généralement considérée comme dépourvue d'effets secondaires.
Son mécanisme principal consiste à utiliser des microcourants de faible intensité pour stimuler doucement et de manière diffuse le système limbique du cerveau, imitant les fréquences d'ondes naturelles du corps.
Cette stimulation agit sur les ondes cérébrales irrégulières et peut ainsi favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
La CES encourage le cerveau à sécréter des endorphines — des substances chimiques naturelles qui jouent un rôle dans la régulation de l'humeur, la promotion d'un sentiment de calme et la contribution à un équilibre émotionnel global.
En pratique, ces effets peuvent aider à atténuer les sensations liées à une légère tension ou nervosité, favorisant un état mental et physique plus détendu.
Les humeurs et les émotions, y compris les sentiments d'anxiété, sont régulées par les signaux électrochimiques du cerveau, qui dépendent d'un équilibre entre neurotransmetteurs et hormones. Lorsque ces signaux sont perturbés, cela peut affecter la stabilité émotionnelle.
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