Beckenbodentraining für Frauen verbessern | EMS & Laser-Technologie | ATANG

Beckenbodengymnastik für Frauen , allgemein bekannt als Kegelübungen, sind eine Grundlage für proaktive und rehabilitative Intimgesundheit. Diese willkürlichen Kontraktionen zielen darauf ab, die Musculus-pubococcygeus-(PC-)Muskulatur zu stärken, die einen unterstützenden Beckenbodensling für die Beckenorgane bildet. Starke Beckenbodenmuskeln sind entscheidend für Harninkontinenzkontrolle, Rumpfstabilität, sexuelle Gesundheit und allgemeine Beckenunterstützung. Das korrekte und konsequente Durchführen dieser Übungen stellt jedoch erhebliche Herausforderungen dar. Viele Frauen haben Schwierigkeiten, die richtige Muskelgruppe gezielt anzusprechen, eine regelmäßige Übungsroutine beizubehalten oder Kontraktionen von ausreichender Intensität zu erreichen, um spürbare Kraftzuwächse zu erzielen – insbesondere nach der Geburt eines Kindes oder in den Wechseljahren, wenn die Muskulatur geschwächt ist oder neu trainiert werden muss.

ATANG Health begegnet diesen Herausforderungen, indem es ein professionelles Gerät für den Heimgebrauch einführt, das als technologischer Begleiter zu herkömmlichen Beckenbodengymnastik für Frauen . Unser Gerät verwendet Elektrische Muskelstimulation (EMS) und low-Level-Lasertherapie um ein umfassenderes und effektiveres Trainingsprogramm zu erstellen. Die EMS-Funktion ist entscheidend für die Verbesserung des Trainings. Durch die Abgabe kalibrierter, niederfrequenter elektrischer Impulse direkt in den Beckenbodenbereich werden unfreiwillige Muskelkontraktionen ausgelöst. Für Anfängerinnen bietet dies unmittelbares Biofeedback, das dabei hilft, die richtigen Muskeln zu identifizieren und deren Aktivierung bewusst wahrzunehmen – häufig die erste Hürde. Bei bereits Trainierten kann EMS supramaximale Kontraktionen hervorrufen – also stärkere und länger anhaltende Kontraktionen, als sie allein durch willentliche Anstrengung erzielt werden können. Dies kann helfen, Kraftplateaus zu überwinden und eine schnellere Muskelhypertrophie sowie Ausdauerentwicklung zu fördern, ähnlich wie das Training mit Gewichten im Fitnessstudio.

Gleichzeitig low-Level-Kaltlasertherapie die Komponente adressiert die grundlegende Gesundheit des Beckenbodengewebes. Die gezielte Lichtenergie wird von den Zellen absorbiert, wo sie nach gängiger Annahme die mitochondriale Aktivität anregt und so die zelluläre Reparatur sowie die Energieproduktion verbessert. Dieser Prozess unterstützt die Reduzierung von durch Bewegung verursachten Mikroentzündungen und fördert eine bessere lokale Durchblutung. Für aktive Beckenbodenmuskeln, die trainiert werden, bedeutet dies ein günstigeres Umfeld für Regeneration und Wachstum, wodurch sich möglicherweise die Erholungszeit und Beschwerden verringern und häufigere sowie effektivere Trainingseinheiten ermöglicht werden. Die Kombination erzeugt somit einen synergetischen Kreislauf: EMS intensiviert das Training, und die Lasertherapie optimiert die Regeneration und Gesundheit des beanspruchten Gewebes.

Berücksichtigen Sie die praktische Anwendung für verschiedene Lebensphasen. Für Elena, eine frischgebackene Mutter 12 Wochen nach der Entbindung , ist die Wiederherstellung der Beckenbodenstärke und -kontrolle eine Priorität. Obwohl ihr Kegelübungen empfohlen wurden, fällt es ihr schwer, die Muskulatur gezielt anzusprechen, und sie ist unsicher bezüglich ihres Fortschritts. Mithilfe des Geräts bieten die EMS-Kontraktionen klare Orientierungshilfe und helfen dabei, die Verbindung zwischen Bewusstsein und Muskulatur wiederherzustellen, die durch Schwangerschaft und Geburt möglicherweise beeinträchtigt wurde. Die Lasertherapie unterstützt die Regeneration des Dammgewebes. Für Margaret, eine Frau in ihren 50ern, die gelegentlich unter Belastungsinkontinenz während körperlicher Betätigung leidet , wirken herkömmliche Kegelübungen unzureichend. Das Gerät ermöglicht es ihr, durch EMS „Widerstand hinzuzufügen“ und so gezielt die Muskelkraft wieder aufzubauen, die für ihren aktiven Lebensstil erforderlich ist.

Es ist entscheidend, dieses Gerät als optimierungswerkzeug , kein Ersatz für medizinische Beratung oder therapeutische Diagnosen. Eine ordnungsgemäße Diagnose durch einen Facharzt, wie beispielsweise einen Urogynäkologen oder einen Physiotherapeuten für Beckenboden, ist von unschätzbarem Wert. Dieses Gerät richtet sich an Personen, denen empfohlen wurde, Beckenbodengymnastik durchzuführen, und die eine fortschrittlichere, messbare und effektivere Methode zur Anwendung zu Hause suchen. Es stellt eine Verbindung aus Rehabilitationswissenschaft und zugänglicher Heim-Wellness-Technologie dar. Für umfassende Informationen zur Gerätebedienung, detaillierte Protokolle und preise für den Einzelgebrauch oder Vertriebsmöglichkeiten , laden wir Sie ein, kontaktieren Sie unser Team direkt . Wir sind bereit, Ihnen ausführliche Informationen bereitzustellen, um Ihre individuellen Gesundheitsziele oder geschäftlichen Anfragen zu unterstützen.